生活中的麻烦事大多无法展望，但月子期间可能碰到的麻烦事小编照旧能跟你说说的。提前做好预备，认识解决办法，小编没办法让你的生活过的更轻松，但至少可以让你的月子更舒适一些。

麻烦事一：

乳房痛苦悲伤分娩后，在脑垂体前叶释放的催乳素作用下，乳腺开始分泌乳汁。

刚开始泌乳时，乳房可充血肿胀，有坚硬结节，局部皮肤发热。同时因为静脉和淋巴管的瘀积，可出现腋下淋巴结肿胀。

解决办法：洗净双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻从乳房周围向乳头方向按摩挤压，一旦奶水排出产妇会立感轻松。挤压乳房时，假如发现某个部位胀奶显明，可在局部用力挤压。尽管挤压会使产妇感到胀痛，但不能因怕痛就不及时处理。如许，只会加重胀奶，使乳房过度膨胀或引起乳腺炎。

另外，要勤于哺乳，让宝贝充分吸吮奶水，以及对乳房进行热敷，都可缓解乳房的胀痛感。

麻烦事二：尿潴留

产后很容易发生尿潴留，有以下缘故原由：

1、生理题目。分娩时腹部阵缩的痛苦悲伤，会阴切开的痛苦悲伤，都会使尿道括约肌引起反射性的痉挛性收缩。对痛苦悲伤较为敏感的产妇，排尿时稍微碰到一些困难或增长腹压，便会产生畏惧生理，从而发生尿潴留。

2、风俗题目。通常情况下，妇女是坐在马桶上解便的。分娩后，根据病情必要，有的需在床上解便，因不适应这种体例，所以难以解出。

3、心理因素。分娩时，胎头先露部分在膀胱和尿道的克制，引起器官充血、水肿，使尿道变窄受阻，妨碍了排尿，加重了尿潴留。此外，产前腹壁因为长期处于严重状况，现一会儿变得松弛，使膀胱失去限定而扩张，膀胱股张力降低也易导致尿潴留。

解决办法：产妇应在产后4小时忍痛自动解尿。一样平常来说，通过神经的调节和意志的控制，是可以使尿道括约肌痉挛得到缓解而解出小便。不风俗躺在床上使用便盆的产妇，可以起床排尿，或坐在床上小便。

麻烦事三：

便秘产妇便秘是由于产后卧床时间多，运动少，肠蠕动削弱；加之产后进补的菜肴荤多素少，使粗纤维削减所致。

另外，之前有便秘史的女性，产后就更易得便秘。

解决办法：

调整本身

产褥期作为一个特别时期，体内孕激素急剧降落，再加上复活命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。新妈妈应学会尽快变化角色，比如曩昔不爱吃蔬菜、喝汤，那么如今就必要改变。

学会歇息

充分的睡眠是统统之根本，比如奶水充沛、防止产后烦闷和便秘。所以作为母亲，要逐步将其他工作转交给家庭其余成员，并将本身的生物钟调至和宝宝同等。他睡您就赶快养神，他醒您就开始“工作”。

不赖床，勤运动

一样平常天然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身运动，采取多种睡姿或坐姿，也可本身轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内往返走动，以不委靡为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循大夫要求，不可过早下床运动。早下地、早运动，既有利恶露的排出，也有助于肠道恢复蠕动，防止尿潴留和便秘。

汤水是个宝

下奶的汤水一样平常都含有肯定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。

充分行使自然植物通便剂

在保证高蛋白同时，肯定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜，比如香蕉、韭菜、芹菜等。

有用的提肛活动

有用的提肛活动——凯格尔活动，只要做法精确且持之以恒，便秘治疗的成功率可达70%左右，而且无论是坐着躺着甚至站着，皆可轻松操作。凯格尔活动重要锻炼提肛肌（一种围绕直肠和肛管门周围的平滑肌，排便时收缩，保证肛门开放），正常顺产者从分娩第2天开始。

麻烦事四：生殖器痛苦悲伤分娩后，膨大的子宫要收缩而恢复原状，在收缩过程中，会产生轻微的腹痛。

此外，还会不同程度地存在会阴切开痛、阴道裂伤痛以及剖宫产的切口痛苦悲伤等。

解决办法：产妇可用热毛巾局部热敷，或局部照射红外线来减轻痛苦悲伤。一样平常而言，产后一周左右，生殖器痛苦悲伤便会渐渐减轻或消散。若痛苦悲伤剧烈难忍，或痛苦悲伤时间超过10天者，可在大夫引导下治疗。

麻烦事五：产褥热是指分娩时或分娩后6-8周内，因为致病菌侵入生殖器官而引起的感染，医学上叫产褥感染，这是产妇在产褥时期很容易并发的疾病。

解决办法：要分外细致保持外阴清洁，尽夙起床运动促使恶露尽快排出。同时，细致增强产后营养，加强身体抗病力。产褥期肯定要禁止性生活，这也是预防产褥热的紧张措施。

当产妇出现发热、腹痛、非常恶露等感染症状时，要及时就医治疗，使用响应抗生素对抗致病菌。同时，要细致充分歇息，哺乳的产妇最好不要给婴儿喂奶，先停息一段时间。

麻烦事六：腹胀、腹痛产妇常会感到腹部痛苦悲伤，这是肠道逆蠕动而引起，只要恬静等待一下子气体即可排出，不必过于严重。

解决办法：在产后多做翻身动作，可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出，从而改善腹胀。另外，在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前，产妇常会感到有一股气体到达肛门而后却又向上返回，腹部出现痛苦悲伤。这是肠道逆蠕动而引起，只要恬静等待一下子气体即可排出，不必过于严重。

麻烦事七：耻骨联合痛苦悲伤。有些孕妇，分娩后耻骨联合处有隐痛，检查发现，耻骨联合略微增宽。这是由于，孕后盆骨韧带较松软，以利于分娩，分娩后大多会恢复原状。

不过，假如胎儿太大，耻骨联合星散就会过宽，恢复的时间也就长些。

解决办法：对耻骨联合星散太宽者，可用布兜悬吊牵引，或打宽人字石膏侧卧，或加弹性绷带绑扎等。少数产妇感到痛苦悲伤难忍的话，可局部注射类固醇加局麻药。不过这些治疗都要到医院，由大夫处理。

坐月子期间能上网吗

不少人认为坐月子不能上网，她们认为，电脑有着较强的辐射，即使我们正常人上网，对皮肤及身体的各个器官也不好，影响身体的健康。更何况对于正在坐月子的产妇，她们在生完宝宝之后，大多身体衰弱，其身体的抵抗力及免疫力较差，更容易受到电磁的辐射，对产妇产后体能恢复不利，易导致皮肤衰老进程加快、影响视力、引发腰酸背痛等不适症状。这其中不乏有肯定的道理。

对于年轻的产妇同伙们来说，年轻的产妇同伙应该尽量削减坐月子期间上网的时间以及次数，假如没有要紧的事情必要通过网络来处理，要尽量阔别电脑，要阔别电磁辐射，假如纯粹是为了消磨时光，则尽量改用其他体例，可以听听音乐，看看杂志等。长时间的上网，对健康人都有肯定的危害，更何况身体衰弱的产妇了。

因此，建议正在坐月子的妈妈们，尽量战胜、忍耐一下，假如肯定要上网，则细致要尽量缩短上网的时间，不要长时间的在电脑前久坐，每次上网的时间尽量不要超过半个小时，以免引发眼睛干涩，细致不能乱点眼药水，眼睛累了可以闭目养神，不要乱滴眼药水。此外，相对于台式机而言，笔记本的辐射要小很多，因此，坐月子期间上网可选择笔记原本上网，以削减身体受电磁的辐射。

坐月子期间，新妈妈的身体照旧特别很是衰弱的，首要义务照旧敏捷恢复本身的身体，对于上网也必须要考虑到电脑辐射带来的影响，毕竟电脑辐射对皮肤和身体都不太好，分外是还在给宝宝哺乳期。而且坐久了易致腰酸背痛，日后容易落下月子病。因此要适当上网，假如不上网，就更好了。

坐月子前7天时间内不要上网，7天后可以适当的上网，但是每次最好不要超过一个小时（许多新妈妈在网上看帖子、文章或者逛淘宝容易忘掉时间），天天不要超过4个小时（坐月子后期可以适当延伸，这个根据自身情况而定）。不要长时间坐着，多躺着，有空时在屋内走动走动，手尽量不要拿重的东西，少吹风。

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